何かに集中して脳をリラックスさせたい。
何が良いか、、、。

お金がかからず時間がかかるもの、、、。
そうだ、、、塗り絵。
仏画の綺麗な塗り絵を以前買っていたのを
引っ張り出して、、、。
いやーぐっすり眠れます。
脳内がリセットされた感じ、、、。
よく眠る塗り絵とか売ってあって、、、。
やはり綺麗な色で穏やかな色が
良いみたい。
今年はこんな感じでコロナを乗り切ろうとしています。