痩せるアプリ あすけん

ラジオからアプリで痩せたと言ってた。 そのアプリは あすけんというらしい。 早速ダウンロード。 食べたものをアップすればカロリーと栄養成分が出てくる。 朝バター塗ったばかりで1日分の脂肪分 ご飯も150グラムまで。 タンパク質 ビタミン類が少ない。 一目瞭然なので意識して野菜にしようかとか 肉にし... 続きをみる

舌痛症

最近又舌痛症で夜中ピリピリ。 何かを食べたりしゃべったりした時は感じない。 心因からかも、、、。 そう言われるけど、、、。 眠れないので顎の下をマッサージ。 首が凝っている。 喉仏をゆるゆるとなるようにマッサージ。 顎の下のところは舌の奥の神経まで痛い。 ひょっとしたら原因はここかも。 舌が痛くな... 続きをみる

孫の笑顔

無事に卒検合格したよと孫から連絡。 二学期の学校も昨日から始まり これまで受けていた パワーポイント上級とワード2級 そして医療事務  全部合格してたよと嬉しそうに連絡してきた。 孫の笑顔は私に幸せをもたらす。 良かった。ほっとした。