本屋さんに行ったら、、、、。こんな本がありました。

歯の治療後噛み合わせが悪くなり滑舌も悪くて、、、。

これからの課題は言葉をはっきりわかる様に話すこと。

誤嚥性肺炎にならない事。

1分の朗読、、、。二日目です。

昨日は秋晴れの中 阿蘇の久木野へ。
あんまり運勢的に良くない日でちょっと考えたが
とにかく安全運転。

友達と3人、、、。
もう50年の付き合い。
最近一人の友達は
物忘れがひどい。
でも昔のことはよく覚えているので
喋るのに支障なし。
これから何度一緒にドライブ行けるのだろう。
だんだん運転も怪しくなる。

もう遠出はあんまり出来ないかな。

1週間のお試しが終わりそのまま続けたいと思ったが、、、。
続けられない理由がいくつか。
写真をちゃんと認識しない。
半年コースが終了手続きしないとそのまま更新される。
これが引っかかり申込みしなかった。
もし亡くなったら解約も誰がするの？
そんなことも考えた。
半年だったら半年で終わってくれたら、、、。
又更新ボタンを押さないと更新しないとか。
考えて欲しかったなあ。
ナスもハンバーグにまちがえたり。
カロリーも中々当てにならず。
いいかなあと思っていたけど、、、。
残念。

ラジオからアプリで痩せたと言ってた。
そのアプリは あすけんというらしい。
早速ダウンロード。
食べたものをアップすればカロリーと栄養成分が出てくる。
朝バター塗ったばかりで1日分の脂肪分
ご飯も150グラムまで。
タンパク質 ビタミン類が少ない。
一目瞭然なので意識して野菜にしようかとか
肉にしようかとかわかるのが良い。
しばらくやってみるかな。
でもすでに間食控えている自分がいる。
来年はHA1Cは絶対;5､5以下になっていますように。
このままでは糖尿病予備軍だ。

最近又舌痛症で夜中ピリピリ。
何かを食べたりしゃべったりした時は感じない。
心因からかも、、、。
そう言われるけど、、、。
眠れないので顎の下をマッサージ。
首が凝っている。
喉仏をゆるゆるとなるようにマッサージ。
顎の下のところは舌の奥の神経まで痛い。

ひょっとしたら原因はここかも。
舌が痛くなった最初の原因は
歯科治療の後。
滑舌も悪くなった。

奥歯の内側がとんがっていて
舌がよけようとする。
今日は歯の定期検査。

先生に
滑舌も悪くなってるし舌の外側が赤いので
そのとんがっているところを
少し削れますか？

いとも簡単に
いいですよとの事。

削って研磨で約5分。
何となくいい感じ。

これで治ったら
その歯が原因だったってことかな。

堀ちえみさんが舌ガンになる一年前
転んだ時舌を噛んだと言ってた。
やはり僅かな接触でも
舌ガンや滑舌に影響する。

YouTubeで舌痛症を見ていると
コメント欄に何人も
もう10年以上悩んでいる。
精神的なものとして
薬を処方されている。
そんなコメントばかり。

舌の位置  噛み合わせ  原因はきっとここ。
舌が窮屈だったので少しは良くなるかな。
こんな事で悩んでいらっしゃる方
きっとどこかに、、、。

今度こそ痛くなりませんように。